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  • 刘峰轩瘦65斤,绝望中找寻希望 人生终将辉煌

    刘峰轩瘦65斤,绝望中找寻希望 人生终将辉煌

    发布时间:2017/04/24浏览次数:266

    控制饮食可以成功减肥吗? 其实有很大的人都说在千千万万种的减肥方法中,最受人们喜爱的一种方式就是饮食减肥了。很多的人都采取了这种方法成功的减肥。但是在进行饮食减肥的过程中,要控制自己摄入的饮食量和饮...

  • 黄佳倩 从206.3斤到160.6斤  的人生蜕变

    黄佳倩 从206.3斤到160.6斤 的人生蜕变

    发布时间:2016/12/26浏览次数:295

    你问我答 进食后多久可以进行锻炼? 在减肥达人这里,在运动减肥之前,需要补充一定的食物,但是不能够吃完饭马上就进行减肥,因此,在吃完食物的两个小时以后再进行锻炼才是最好的运动减肥的方式,特别是在跳健...

  • 王文义 从264斤到151斤 用心去完成自己的目标

    王文义 从264斤到151斤 用心去完成自己的目标

    发布时间:2016/12/20浏览次数:275

    送走一批老营员迎来一批新营员 不知不觉来到减肥达人已经100天了 在教练和队友的陪伴中我成功减掉了85斤 我叫王文义 来自徐州 今年23岁 和大多数人一样 来减肥是为了让自己更健康 在减肥达人的一百天后 我和以前...

  • 欧文懿 从240斤到142斤的蜕变历程

    欧文懿 从240斤到142斤的蜕变历程

    发布时间:2016/11/17浏览次数:317

    你问我答 达人采访 不知不觉来减肥达人快八个月了,这一年收获很多,从240斤的大胖子走到了现在。 减肥的路上真的挺不容易的,除了身体的疲劳更难克服是内心的坚持,很多时候放弃的念头会在脑子里萌生,可是每次...

  • 刘岸林减重31斤,这里有受益一生的好伙伴

    刘岸林减重31斤,这里有受益一生的好伙伴

    发布时间:2016/11/17浏览次数:266

    你问我答 为什么身体局部脂肪不好减? 燃烧脂肪大部分都是全身性的,所以想要消耗局部的脂肪就要分配好有氧运动和肌力运动的运动量,才能局部的的雕塑肌肉使它们看起来更修长、结实。刚开始运动身体一定事先消耗...

  • 吴航  有目标就不算虚度人生

    吴航 有目标就不算虚度人生

    发布时间:2016/11/17浏览次数:284

    你问我答 减肥成功后最大的感悟是什么? 你不去试试永远不知道自己有多大潜力。不要害怕失败,害怕失败的人都没机会成功,即使失败多次也要告诉自己,下一次或许就是成功。最可怕的就是把自己封进一个圈子里去认...

  • 黄梦乔 从224斤到144斤 还18岁一个好身材

    黄梦乔 从224斤到144斤 还18岁一个好身材

    发布时间:2016/11/17浏览次数:283

    你问我答 为什么选择封闭式减肥营? 我今年18岁了,从小一直都是胖胖的。可是自己并没有什么自制力(减肥),也不大爱运动,三天打鱼两天晒网,去健身房也是晃晃就过,网瘾很重爱在家打游戏,就算出门也是去网吧...