400-680-6836

24小时联系电话:4006806836

减肥经历分享 share
您现在的位置:首页 > 减肥经历分享 > 减肥图片分享 > 张一杰的减肥故事

张一杰的减肥故事

发布时间:2016/11/17 减肥图片分享 浏览次数:323

个人信息

基本资料:张一杰 18岁 来自重庆

共减体重:84斤  减肥周期:4个月

关键词:学生、进食过量型肥胖

 

体型变化对比图

张一杰的减肥故事

减肥故事

    张一杰,重庆人,美国留学在读,参加减肥训练营116天,从减重前的140kg成功减到98kg,共减重42kg。大男孩张一杰在减肥营期间的口头禅是“怎么胖起来的怎么减下去!”严格按照教练组安排,真正做到了管住嘴迈开腿,顺利地完成了从胖男到型男的转变。

 

张一杰的减肥故事

 

    没有良好的生活习惯、熬夜、暴饮暴食是张一杰肥胖的元凶。经历过节食减肥、减肥药的无效方法,他一度放弃了减肥。说到决心减重的契机,张一杰说到了他经历过的一件趣事:“减重前我是个200多斤的胖子,记得是2008年,那时候我还在上学。大家肯定都记得那年的汶川大地震吧,当时地震发生时教室地板轻微晃动了几下,坐在教室后的我被同学们一致回头注视,大家都以为是我身体在晃动而带动地板共振呢,意识到是地震后,大家都跑了出去,留我自己挣扎着站起来,心想反正跑不动……那件事后我才决心减肥,去过一个正常人的生活。”

 

张一杰的减肥故事

张一杰的减肥故事

 

    在减肥达人训练营期间,张一杰远离的外界关系,努力把自己当成一个闭关修炼的人,期间虽有平台心理期,好在教练组及时的发现并提前纠正了他。连续三个月的全封闭训练,大男孩张一杰终于迎来了自己理想的体重,体格也变强壮了,没有了以前动不动就生病的痛苦。运动减肥真正让他认识到了什么才是有效的减肥方法。良好的作息习惯让张一杰想贪嘴KFC时,首先想到了教练的营养课:“油炸食品是高卡路里元凶!别让一时贪嘴害了你的减肥成果。”在减肥达人“修炼”成功的张一杰,时常保持着良好的生活习态,控制饮食并运动观念强烈,用他的话说就是能站不坐,能坐不躺,能走就不乘车。平时生活里时常和自己的恩师教练保持联系是个很大的督促。

 

 张一杰的减肥故事

张一杰的减肥故事

 

    减肥达人改变的是你的不良体重,更是你的健康观念。毕竟一生的健康才是减肥的最终目的,希望每一个有减肥意愿的胖友们都能像张一杰一样,努力给自己一个改变,做一个健康的减肥达人!